Борьба - это индивидуальный вид спорта, в котором два борца во время матча преодолевают взаимное сопротивление сил, силой растягивают друг друга, нарушая стабильность, или толкают друг друга. На самом деле это прямой бой между двумя мужчинами, которые не используют никаких инструментов для победы над противником, но с помощью простых и сложных действий рук, ног и всего тела преодолевают силу и ловкость противника для достижения победы. Спектр действий, используемых в борьбе за победу, относительно велик и различается по качеству. По сути, это постоянное соединение простых и сложных действий - прикосновений, которые, в зависимости от намерения борца, являются наступательными или оборонительными, или контрнаступательными, используемыми индивидуально, в комбинации, комплексно или системно.

Основа всей технической деятельности борьбы на ковре - максимально эффективное использование приобретенных захватов. Борец приобретает подходящие технические навыки, усваивает их и совершенствует их в спортивной тренировке. Во всем процессе усыновления, с одной стороны, есть сложные технические мероприятия, при этом каждый боец специализируется на тех связях, которые ему больше всего подходят.

Целью тренировки является получение максимального диапазона технических действий, их вариаций, комбинаций, защиты и контратак, чтобы борец в своем собственном матче с его собственной технической и силовой зрелостью достигал наилучшего возможного результата. Богатый арсенал ударов - самое большое оружие борца: чем больше их диапазон, тем эффективнее он затрудняет защиту соперника. Приобретенные технические действия позволяют борцу в матче создавать полную серию последовательных касаний, которые воздействуют на соперника в соответствии с его идеей и непосредственной ситуацией. Указанная деятельность (тактика) актуальна для борца только в том случае, если он имеет дело с данной возможностью и если его собственные физические возможности прямо пропорциональны усвоенной технике.